스트레스를 안 받는 사람은 없잖아요.그런데 신기한 게, 같은 스트레스를 받아도 사람마다 푸는 방식이 완전히 다르다는 거예요.누구는 퇴근하고 바로 운동화 신고 나가고, 누구는 이어폰 꽂고 넷플릭스를 틀고, 또 누구는 친구한테 전화해서 한 시간을 쏟아내고.그래서 한번 정리해봤어요 -- 스트레스 해소 유형, 크게 4가지로 나뉘더라고요.나는 어떤 해소 유형일까?스트레스를 다루는 방식에는 뚜렷한 패턴이 있어요. 하나씩 살펴볼게요.움직임해소형몸이 먼저 반응하는 에너지 방출러스트레스가 쌓이면 가만히 못 있는 타입. 러닝, 헬스, 산책 -- 뭐든 몸을 쓰면 머리가 맑아지는 사람이에요. 책상 앞에서 고민하면 오히려 더 꼬이는 유형.창작해소형감정을 작품으로 바꾸는 몰입러요리, 그림, 글쓰기, 플레이리스트 큐레이션... 뭔..