꼬깃 - 재미있는 심리테스트 모음

스트레스 해소 유형 4가지, 나는 어떤 타입일까?

스트레스를 안 받는 사람은 없잖아요.그런데 신기한 게, 같은 스트레스를 받아도 사람마다 푸는 방식이 완전히 다르다는 거예요.누구는 퇴근하고 바로 운동화 신고 나가고, 누구는 이어폰 꽂고 넷플릭스를 틀고, 또 누구는 친구한테 전화해서 한 시간을 쏟아내고.그래서 한번 정리해봤어요 -- 스트레스 해소 유형, 크게 4가지로 나뉘더라고요.나는 어떤 해소 유형일까?스트레스를 다루는 방식에는 뚜렷한 패턴이 있어요. 하나씩 살펴볼게요.움직임해소형몸이 먼저 반응하는 에너지 방출러스트레스가 쌓이면 가만히 못 있는 타입. 러닝, 헬스, 산책 -- 뭐든 몸을 쓰면 머리가 맑아지는 사람이에요. 책상 앞에서 고민하면 오히려 더 꼬이는 유형.창작해소형감정을 작품으로 바꾸는 몰입러요리, 그림, 글쓰기, 플레이리스트 큐레이션... 뭔..

월요일 아침, 출근길 지하철에서 이미 피곤한 적 있어요?일이 많아서가 아니라, 그냥 "또 일주일이 시작됐다"는 사실 자체가 무거운 거.직장인 스트레스는 특별한 이유 없이도 쌓여요. 그리고 재밌는 건, 사람마다 그걸 푸는 방식이 완전히 다르다는 거예요.같은 스트레스, 다른 반응팀 프로젝트가 터졌을 때를 생각해보면 확실히 보여요.어떤 동료는 점심시간에 갑자기 산책을 나가고. 어떤 동료는 이어폰 꽂고 노래를 틀고. 또 어떤 동료는 옆자리한테 "야 나 진짜 힘들다" 하고 수다를 떨기 시작하죠.그리고 조용히 카페에 가서 혼자 커피 한 잔 마시는 사람도 있고.누가 맞고 틀리다가 아니라, 각자에게 맞는 해소 방식이 있는 거예요.몸이 먼저 반응하는 사람스트레스 받으면 가만히 못 있는 사람들이 있어요.퇴근하고 갑자기 러..